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marche modérée dite "nordique" très pratiquée dans les pays scandinaves
(Minimum 8 personnes)

    Pour les amoureux de nature et de balades, cette marche nordique se pratique à l'aide d'une paire de chaussures basses normales et de 2 bâtons "nordic sticks" qui vous seront fournis par l'école.
    Elle s'adresse aux vacanciers de tous âges qui veulent découvrir la nature moyennant peu d'efforts et ne nécessitant pas un équipement spécifique.

     

    Dans notre région, cette activité permet aux amateurs de grands espaces de découvrir le site remarquable du Pont d'Espagne et les sentiers de la région.
    Essayez notre formule balade au Pont d'Espagne avec arrêt gourmand et récits de contes et légendes par un conteur.

    • Renforce la musculature en douceur par une meilleure répartition des charges du corps, une sollicitation de tous les muscles

    • Améliore l'endurance
    • Facilite la respiration
    • Augmente la consommation énergétique (400 Kcal/h)

    • Offre une meilleure efficacité que la marche sans bâtons par l'allongement de la foulée

    Crédit photos: Fédération française de Nordic Walking

    Pour connaître nos horaires de balades n'hésitez pas à nous appeler.

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